Здоровый позвоночник

Древние мудрецы говорили: «Человек настолько молод и здоров, насколько гибок и здоров его позвоночник».

         Позвоночник – основа скелетной, нервной и мускульной систем. Позвоночник человека состоит из 33 позвонков, которые образуют 5 отделов: шейный (7 позвонков), грудной (12 позвонков), поясничный (5 позвонков), крестцовый (5 позвонков, сросшихся в одну кость – крестец) и копчиковый (чаще всего – одна кость из 3–4 позвонков). По форме позвоночный столб напоминает букву S.

         Самые подвижные – шейный и поясничный отделы, грудной отдел отличается меньшей подвижностью.