Дистанционное обучение группа "Коллаж" (7 неделя)

Дистанционное обучение группа "Коллаж" (7 неделя)

Дистанционное обучение (группа "Коллаж")

Дорогие ребята! Занятия рассчитаны на 1 неделю (3 занятия по 1 часу).
Очень вас прошу после каждого занятия в комментариях написать свое имя, фамилию  и как ты оценил себя по 3 бальной системе:
3 балла - получилось отлично;
2 балла - получилось хорошо;
1 балл - ничего не получилось.

16 занятие

Друзья! Сегодня мы выучим движения современного танца и выполним растяжку.

Разминка

https://yandex.ru/video/preview/?filmId=9324280404762642587&text=танцевальная+разминка+10-14+лет

Движения современного танца (10-14 лет)

https://yandex.ru/video/preview/?filmId=4191806943960847288&p=2&text=урок+современного+танца+10-14+лет

Растяжка на продольный шпагат для всех

https://www.youtube.com/watch?v=M5190By7h5Q

Спасибо, что выполнили все задания! Вы молодцы!!!

17 занятие

Друзья! Сегодня мы выполним задания для пресса и растяжку на шпагат.

Разминка

https://yandex.ru/video/preview/?filmId=16190704119477345283&reqid=1586112249731208-614985988553440539000142-sas1-7574-V&suggest_reqid=60370686149148304522770191631915&text=ютуб+разминка+перед+фитнесом

Упражнения на пресс

https://www.youtube.com/watch?v=8XS6M_UCFqM

Растяжка на поперечный шпагат для всех

https://www.youtube.com/watch?v=2FeLxre24Qc

Спасибо, что выполнили все задания! Вы молодцы!!!

18 занятие

Друзья! Сегодня вас ждет самостоятельная работа, вам надо придумать 12-ать восьмерок спортивного танца.

Разминка

https://yandex.ru/video/preview/?filmId=6425838749942885256&text=разминка%20перед%20тренировкой&path=wizard&parent-reqid=1586602142294569-1169708751614146519800327-production-app-host-man-web-yp-34&redircnt=1586602157.1

Самостоятельная работа:составить 12-ать восьмерок спортивного танца (танцевальная аэробика)

Пример:

https://yandex.ru/video/preview/?filmId=2454108476861899149&text=танцевальная+аэробика++выступление+видео

Спасибо, что выполнили все задания! Вы молодцы!!!