Детский сад №338 (2 неделя)

Дистанционное обучение детский сад №338 (2 неделя)

Дистанционное обучение для детского сада №338

Уважаемые родители! Занятия рассчитаны на 1 неделю (3 занятия по 30 минут).
Очень вас прошу после каждого занятия в WhatsApp написать имя и фамилию ребенка, и как он оценил себя по 3 бальной системе:

3 балла - получилось отлично;
2 балла - получилось хорошо;
1 балл - ничего не получилось.

Если есть возможность, сфотографируйте или запишите видео выполнения ребенком упражнений и вышлите в WhatsApp. Заранее благодарна!

4 занятие

Друзья ! А Вы знаете, какие части тела есть у человека? Давайте рассмотрим их внимательно...

https://yandex.ru/video/preview/?filmId=4281171024119204501&reqid=1588675786483509-429342351056483409000113-vla1-1643&suggest_reqid=60370686149148304564550836107722&text=части+тела+для+детей+5-7+лет+видео

А теперь проведем игру, угадаете ли вы все части тела человека...

https://learningapps.org/3776128

Спасибо, что выполнили задания! Вы молодцы!!!

5 занятие

Акробатика дома

Акробатика-это сложнокоординационный вид спорта, следовательно, травмоопасный и поэтому заниматься самостоятельно не рекомендуется. Исключение составляют статические равновесия, растяжка и общая физическая подготовка (ОФП). Прежде чем приступить к выполнению упражнений, необходимо разогреть организм и подготовить его к работе. В этом вам поможет разминка.

Разминка проводится в следующей последовательности: мышцы шеи; рук; плечевого пояса; спины; пресса; ног, т.е. сверху вниз.

Продолжительность разминки не менее 7 минут.

Разминка (сделать 2 раза)

https://yandex.ru/video/preview/?filmId=11547007586848618936&text=разминка%20для%20детей%20под%20музыку%20со%20словами%20и%20движениями%20для%20детей%205-7%20лет&path=wizard&parent-reqid=1586609949713464-1045145424189170345300324-production-app-host-sas-web-yp-174&redircnt=1586610066.1

Статические равновесия (выполнить 3 раза по 3 секунды)

- «цапля»

- «ласточка»

- «Московский уголок» (руки ставим на полную ладонь)

- «угол ноги вместе» (руки ставим на полную ладонь)

-« угол ноги врозь» (руки ставим на полную ладонь)

- «цыпленок» (руки ставим на полную ладонь)

- «паучок» (руки ставим на полную ладонь)

- «березка»

Растяжка активная (самостоятельно) и пассивная (с помощью партнера):

- «шпагат» (правый, левый, поперечный) - удерживать шпагат 30 секунд

- «коробочка»

- «лягушка»

Спасибо, что выполнили все упражнения! Вы молодцы!!!

6 занятие

Дорогие друзья! Сегодня мы займемся общей физической подготовкой!

Разминка

https://yandex.ru/video/preview/?filmId=6826133425996299930&p=1&path=wizard&text=разминка+для+детей+под+музыку+со+словами+и+движениями+для+детей+5-7+лет

ОФП

- отжимание в упоре лежа - 20 раз

- подъем туловища из положения лежа на спине (пресс) - 20 раз

- глубокие приседания не отрывая пяток от пола, спина прямая - 30 раз

- «ласточка на животе», руки вверх - 20 раз

- угол до касания за головой лежа на спине, спину от пола не поднимать - 10 раз

- «дельфин» - 20 раз

Спасибо, что выполнили все упражнения! Вы молодцы!!!